C’est de saison !

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Entre la pluie dans le sud de la France et le froid dans le Nord, les premiers nez qui coulent commencent à apparaître ! Avant de vous précipiter sur les médicaments ( souvent inutiles ) pour faire partir cette petite gêne, essayez ces quelques petits trucs bien utiles :

              Quelle huile essentielle pour enrayer un rhume

Fatigue, irritation de la gorge et nez qui coule : il peut être très gênant et doit être enrayé rapidement. Le but, l’empêcher de dégénérer en infection bactérienne. 

L’huile essentielle d’eucalyptus radié est tout indiquée dans ce cas-là.
Versez 1 goutte sur 1 comprimé neutre ou 1 demi sucre et laissez-le fondre sous la langue. Renouvelez 4 fois par jour.
Appliquez également 1 goutte sur la peau, au niveau des sinus et massez de façon circulaire.

attention :
– L’utilisation de l’huile essentielle (HE) d’eucalyptus radié est interdite pendant toute la durée de la grossesse et durant l’allaitement.
– Il est déconseillé aux enfants de moins de cinq ans d’utiliser l’HE d’eucalyptus radié. 

               Quelle huile essentielle pour les nez bouchés

En cas de nez bouché ou de nez qui coule, sachez que les huiles essentielles sont très efficaces. Avant tout traitement, pensez tout d’abord à nettoyer votre nez à l’aide d’un spray d’eau de mer. Indispensable pour éviter que les microbes ne prolifèrent.

Utilisez l’huile essentielle de niaouli.
Versez 5 gouttes sur un mouchoir et respirez profondément 4 à 6 fois par jour, selon l’importance des symptômes.
Le soir, vous pouvez également utiliser votre huile essentielle sous forme d’inhalation en les versants dans un bol d’eau frémissante et en respirant à fond, la tête recouverte d’une serviette éponge propre.

attention :
– L’utilisation de l’huile essentielle (HE) d’eucalyptus radié est interdite pendant toute la durée de la grossesse et durant l’allaitement.
– Utilisée pure, elle peut provoquer des irritations cutanées. Il est donc conseillé de tester votre tolérance au creux de votre coude.

                Quelle huile essentielle pour enrayer un mal de gorge

Avec l’arrivée des premiers froids, le mal de gorge est un des petits maux classiques de l’automne. Pour l’enrayer rapidement, pensez à l’aromathérapie associée au miel, un antiseptique parfait pour adoucir la gorge. En complément, vous pouvez par exemple boire un citron pressé additionné d’eau chaude et d’une cuillère de miel. Rien de tel pour enrayer le problème !

L’huile essentielle de l’arbre à thé (ou Teatree)est à prendre ici
Versez 2 gouttes sur une petite cuillère de miel et laissez fondre dans la bouche. Renouvelez 3 à 5 fois par jour.

attention :
– Il est recommandé de ne pas abuser de cette huile essentielle car elle assèche la peau.
– L’utilisation de l’huile essentielle d’arbre à thé est interdite pendant les trois premiers mois de la grossesse.

 

Rappel  : les huiles essentielles ne conviennent pas à tout le monde ! Les sujets atteints de maladies chroniques et les personnes âgées doivent demander l’avis d’un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.

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